推奨サプリメント

ビタミンDサプリメントに関する事実と誤解 近年、私たちの食事にビタミンDをサプリメントとして補うことに重点が置かれてきました。しかし、この傾向の結果、体重増加、健康状態の悪化、疲労感を抱える人々が増えてきました。ビタミンDの真の性質、体への影響、サプリメントに関連した潜在的なリスクを理解することが重要です。 ビタミンDはホルモンであり、ビタミンではない ビタミンDは、日光と適切な食事により体内で十分に合成できる能力があるため、ビタミンという分類に反して、ビタミンとしては考えることができません。ビタミンの従来の定義は、ビタミンは正常な成長と栄養に不可欠な有機化合物であり、食事から少量摂取される、というものです。 ビタミンDが

避けるべき抗ミネラル、毒素、内分泌かく乱物質 これらはミネラルの吸収と機能を阻害します。出来るだけ摂取や使用を控えてください。これらは身体に有害なものとして扱い、生活から取り除くことを目指しましょう。 鉄分サプリメント、鉄分強化食品、「鉄が添加された」もの全て ビタミンD3サプリメントまたはビタミンDが強化された食品（理由についてはこちらをご覧ください。） カルシウムサプリメント

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がんがミトコンドリアの代謝疾患であることを示唆する証拠 がんは長い間、がん遺伝子と腫瘍抑制遺伝子の変異を特徴とする遺伝病とみなされてきました。しかし、最近の研究はこの一般的な見解に疑問を示し、がんの起源は核の突然変異だけでなくミトコンドリアの機能不全にもあることを示唆しています。 がんの代謝理論として知られるこの別の視点は、ミトコンドリアがこの複雑な病気の発症、管理、予防において重要な役割を果たしているという説得力のある証拠を提供します。今回のブログ記事では、がんの代謝理論とその意味、そして従来の体細胞突然変異理論から理解を移行する必要性について探っていきます。 体細胞突然変異理論: 何十年もの間、体細胞突然変異理論ががんに対する科学界の理解を支配してきました。この理論によれば、細胞核の遺伝子変異は、制御されない細胞増殖、細胞死に対する抵抗性、転移などのがんの特徴を引き起こします。この視点は、特定の突然変異を標的とし、製薬業界に有利な機会を提供する、個別化された遺伝子治療への道を切り開きました。